Пища для разума

Пища для разума

Из физиологии и психологии нам известно, что огромный потенциал человеческого мозга не используется на все 100%.  И в то же время есть  большое количество литературы, которая говорит о том, что мы можем развивать свои способности. Думаю,  многие обращали внимание, что в школе выучить что-то было намного проще, чем в уже взрослом возрасте. Чем старше мы становимся, тем все сложнее и сложнее становиться освоить совершенно новый материал. Даже не вдаваясь в…

Помогают ли ваши цели сделать лучше ваше настоящее?

Иногда бывает так, что наши цели нас демотивируют. Мы что-то постоянно делаем, пытаемся их достичь, но в итоге приходит понимание, что потом, возможно, когда цель будет достигнута, все будет отлично, но сейчас жизнь просто невыносима. И тут цель совсем не оправдывает средства И тогда возникают мысли: «И зачем мне эти цели? Моя жизнь и так очень сложна, я сам себе ее еще и усложняю.  Лучше отказаться от целей и жить,…

Окно Джохари: как заглянуть в себя

Еще 60 лет назад два психолога Джозеф Луфт и Харри Ингхэм предложили свою модель, которая не утратила актуальности и сегодня. Собственно и название Джохари – это производное от имен психологов. Модель «Окно Джохари» называют по-разному: и модель самопознания, и модель личностного роста. Как бы вы ее не называли, суть ее проста – с помощью окна Джохари можно заглянуть в себя и попробовать найти свои слабые стороны и понять, как усилить…

Никогда не сдавайся!

Не все в нашей жизни происходит так, как нам хочется. У каждого бывают взлеты и падения. Самые тяжелые, конечно, – падения.  Хуже всего, когда не помогают ни цели, ни планы, ни внешняя, ни внутренняя мотивация, и кажется, что ты просто катишься по наклонной. Иногда кажется, что нужно еще чуть-чуть потерпеть, и дальше будет все хорошо, а тебя опять жизнь бьет по голове. Тут и до депрессии недалеко, и руки просто…

Все люди разные, но такие одинаковые?

Как только речь заходит о людях, часто можно услышать  фразу, что все люди – разные. Тем не менее, мне кажется, что зачастую в эту фразу вкладывают какой-то противоречивый смысл. Все люди – разные, но эти – интроверты, а те  – экстраверты,  эти – холерики, а те – сангвиники и т.п.  А что это как не попытка классифицировать людей, объединить в группы по сходному признаку? В чем же тогда эта «разность» людей?…

Как избежать стресса

Стрессы неизбежны. Даже если вы работаете в высокоорганизованной компании, дома у вас сплошная идиллия, вы нашли баланс между работой и семьей, все равно бывают ситуации, которые заставляют нас испытывать стресс. Не все стрессы опасны. В какой-то мере стресс мобилизует наши силы и повышает нашу готовность к действию, да и вообще лишний выброс адреналина никогда не помешает. Однако когда стресс достигает своей кульминации, мы попадаем в состояние полной бесконтрольности, что приводит…

Задать вопрос