Чувство вины или как себя принять и простить

Чувство вины или как себя принять и простить

Вообще признаться себе, что ты плохой, ну или ладно, пусть ты хороший, но плохо поступил, очень сложно. Мы свои самые строгие критики. Иногда мы делаем плохие вещи осознанно, иногда бессознательно. Самое интересное, что совсем не обязательно для других это будет плохой поступок, но наша совесть, если конечно она у нас есть, замучает. И вроде бы ты и прощения попросил, и даже ситуацию как-то изменил, но чувство вины гложет и гложет,…

О депрессии

О депрессии

Думаю, каждый не раз чувствовал себя подавленным, опустошенным или просто в плохом настроении. В таких состояниях люди привыкли разбрасываться фразами «у меня депрессия», не зная, что же на самом деле стоит за этим понятием. А ведь депрессия — это достаточно сложное понятие. C одной стороны, это действительно очень распространенная патология, с другой стороны, о наличии депрессии свидетельствует далеко не только подавленное состояние. Где бы мы ни пытались найти информацию о…

Разрыв отношений не означает личную неудачу

Проблема отношений очень актуальна, и пожалуй, это самый распространенный запрос, с которым люди обращаются к психоаналитику. В этом нет ничего удивительного. Человек не живет в вакууме, в его жизни всегда есть кто-то еще помимо него, с кем ему приходится, так или иначе, выстраивать эти взаимоотношения. И именно здесь кроется большое количество проблем, зачастую кажущихся абсолютно неразрешимыми. Очень часто приходится слышать о провалившихся отношениях, о невозможности построить нормальные отношения или о…

Никогда не сдавайся!

Не все в нашей жизни происходит так, как нам хочется. У каждого бывают взлеты и падения. Самые тяжелые, конечно, – падения.  Хуже всего, когда не помогают ни цели, ни планы, ни внешняя, ни внутренняя мотивация, и кажется, что ты просто катишься по наклонной. Иногда кажется, что нужно еще чуть-чуть потерпеть, и дальше будет все хорошо, а тебя опять жизнь бьет по голове. Тут и до депрессии недалеко, и руки просто…

Как избежать стресса

Стрессы неизбежны. Даже если вы работаете в высокоорганизованной компании, дома у вас сплошная идиллия, вы нашли баланс между работой и семьей, все равно бывают ситуации, которые заставляют нас испытывать стресс. Не все стрессы опасны. В какой-то мере стресс мобилизует наши силы и повышает нашу готовность к действию, да и вообще лишний выброс адреналина никогда не помешает. Однако когда стресс достигает своей кульминации, мы попадаем в состояние полной бесконтрольности, что приводит…

Задать вопрос