Когда стоит обращаться к психологу?
Порой наступает момент, когда понимаешь, что ходишь по замкнутому кругу. Как будто жизнь принадлежит не тебе, а кому-то другому, как будто твои желания — это не твои, а чужие желания, и все что ты делаешь, навязано кем-то извне, и ты не такой.
Пребывая в плену собственных иллюзий, мы отдаем на откуп себя и свои истинные желания, мы живем в параллельных мирах со своими близкими, говорим на разных языках, становимся виртуозами самообмана, ускоряем жизненный темп, чтобы не замечать этих надоедливых тонкостей, и заодно не замечаем, как упускаем свою жизнь. Мы чаще и чаще ловим себя на желании обратиться к специалисту, но сталкиваемся с рядом препятствий, таких как, например, отсутствие в городе психологов, говорящих на моем языке, или нет возможности тратить на дорогу много времени, или сложно найти того, кому можешь доверять, или находишься в постоянных разъездах. В таких ситуациях можно прибегнуть к онлайн-консультациям в Skype или Zoom.
Преимущества и недостатки
Почему Онлайн?
Интенсивность жизни сегодня такова, что люди часто вынуждены путешествовать или переезжать по работе или семейным обстоятельствам, и когда возникают проблемы с психическим здоровьем, с неудовлетворенностью в жизни или с проблемными ситуациями, им бывает трудно найти терапевта. Онлайн-консультации – под которыми мы понимаем работу через интернет как без видео передачи, так и с видео передачей — обеспечивают оптимальную частоту сеансов для установленной глубинной работы, а также позволяют получить полноценные консультации людям, живущих в отдаленных районах, где нет возможности очной терапии.
Помимо очевидных преимуществ онлайн-встреч, как например, не тратить время на дорогу, не прерывать консультации во время отпуска, большая мобильность в расписании (ранние утренние консультации или поздно вечером), есть также неочевидные, как например, не прерывать работу во время болезни, более безопасно чувствовать себя в домашней обстановке, откуда происходят консультации, или получить необходимую помощь, когда нет возможности выйти из дома (например, если вы сидите дома с маленьким ребенком).
Безусловно работа по Skype имеет и свои недостатки: прерывания на линии, нестабильный интернет и многие другие помехи связи. Кроме этого мы не видим друг друга полностью, и многие невербальные моменты остаются за кадром, что может иногда осложнить работу.
Как проходит онлайн консультация?
Здесь точно также как при очных консультациях, мы говорим о том, что волнует вас больше всего. Будь то одиночество, или невыносимый брак, или недовольство отношениями с детьми или сложности на работе, или вы не можете полюбить или простить кого-то. Каждый человек уникален и его проблема также. Да, нет единого для всех универсального рецепта счастья, но работа с психологом — это способ понять себя, а значит и изменить
страхами, тревогой
жизненной неудовлетворенностью, одиночеством, утратой
беспокойством, плохим настроением, душевной нестабильностью
проблемами в межличностных отношениях, семейн