В последнее время обращает на себя внимание повсеместное проявление агрессии. Это и открытая агрессия, которая проявляется в активных конфликтных ситуациях между людьми на работе, в транспорте, да и просто на улице. Это и скрытая агрессия, которая не обнаруживается явно, но проявляется при некоторых обстоятельствах.

С одной стороны агрессия является неотъемлемой для любого человека, другой вопрос, на сколько она сильна и кто как с ней справляется, не мешает ли она?

Предположим ситуацию, когда человеку активно не нравится то, что делают другие люди. Это может быть что угодно: профессиональная деятельность коллег вызывает раздражение, статья опубликованная конкурентом кажется полной туфтой, кто-то всегда и везде не прав – повод находится легко. Одни люди пройдут мимо, другие выливают свою злость и агрессию во внешний мир. Каким образом? Это каждый делает по-разному.

К счастью, сегодня существуют блоги, социальные сети, форумы и т.д. – где можно самовыразиться, излить свою агрессию, даже найти «сподвижников» в этом деле, и разрядка, или так называемый катарсис, обеспечен. С одной стороны хорошо, что люди находят выражение своей агрессии доступными и вроде бы социально приемлемыми методами, и не выливают ее, например, на близких людей. Интересным моментом является то, что у агрессии разрядка сопровождается наслаждением. И человек, который постоянно агрессивен, становится зависимым от разного рода разрядок. Так мы можем наблюдать людей, которые часто пишут в блогах или соцсетях, что кто-то постоянно неправ: политики ничего не смыслят в политике, образование, медицина, наука – убогие, бизнес работать не умеет, профильные мероприятия – это ужас, консьержка в подъезде не понимает, как надо работать и т.д. и т.п. Агрессия становится способом существования индивида.

С другой стороны полная разрядка не возможна, и агрессия может накапливаться. На первый взгляд может показаться, что это тупик. Если не отреагировать агрессию вовне, она ведет к саморазрушению, а если отреагировать  — то есть вероятность опасных действий по отношению к другим людям.

Единственный выход, который видится, это понять природу агрессии, где ее корни, и почему, например, действия других людей не дают покоя. Причины агрессии могут быть разными: желание доминировать, властвовать, контролировать, желание причинять другому страдание, зависть к другому, желание скрыть собственное несовершенство, неполноценность, бессилие и многое другое. Отмечу, что это все бессознательные желания, в которых человек себе не признается, и так как осознать их тяжело, соответственно, эти желания с легкостью вытесняются.

И все же, все причины находятся внутри человека, и только разобравшись в себе, можно понять, почему возникает агрессия и как с ней справляться. Только устранив причину – постепенно начнет исчезать и следствие. Иногда нужно от чего-то отказаться для того, что в первую очередь быть самим собой.