Большинство психоаналитиков, как современности так и недалекого прошлого, считают, что самоанализ в чистом виде не возможен. Дело в том, что психоанализ – это возможность познать себя через другого, что где-то аналогично тому, что не имея зеркала – составить о себе представление возможно, но оно будет искаженным. Исходя из этого, самоанализ сталкивается с множеством трудностей. Тем не менее, это не означает, что самоанализ не возможен.
Большинство людей в той или иной мере обладают некоторыми психологическими знаниями. Эти знания могут быть почерпнуты как из книг, которых сегодня более чем предостаточно, так и из личного каждодневного опыта. Кроме этого, мир, который каждый человек себе представляет, не является для него незнакомым, наоборот, ему в нем все знакомо. Возможно, не все понятно и кое-что остается незамеченным, но какими бы знаниями человек о себе не располагал, все равно никто не знает его лучше, чем он сам себя. По сути, единственным необходимым требованием для самоанализа является готовность верить, что бессознательные факторы могут обладать достаточной силой, чтобы дезорганизовать всю личность.
Самоанализ представляется сочетанием желаний понять себя, разобраться в своих внутренних конфликтах, наблюдать за собой, отслеживать свои эмоции и реакции в тех или иных жизненных ситуациях. Конечно, постоянные размышления о себе могут рассматриваться как потворство своему эгоизму, с другой стороны любой человек имеет право на личное счастье и развитие внутренней свободы. Однако, важно обратить внимание, что самоанализ не должен превратиться в постоянное самокопание.
В связи с самоанализом есть ряд вопросов, на которые невозможно ответить в рамках одной статьи. Как проводить самоанализ? Не усугубит ли он личностные проблемы? Что делать если зашел в тупик при самоанализе? Как часто стоит заниматься самоанализом? Какие симптомы являются чисто психическими и подлежат самоанализу? И многое другое.
На большинство вопросов сложно ответить однозначно, и я обязательно подниму их в отдельных статьях. Единственное, что хочется подчеркнуть, что самоанализом гораздо легче заниматься, имея опыт личного психоанализа. Этот момент подробно описан в книге Карен Хорни «Самоанализ». Среди прочего там идет речь о том, что многие люди слишком глубоко вовлечены в свои проблемы, чтобы быть способными анализировать себя; признавая, что самоанализ даже приблизительно не может сравняться по быстроте и точности с аналитич